Trauma het klinkt zo zwaar en groot. Veel mensen onderkennen hun trauma. Denken dat het allemaal wel mee valt. Dat ze zich niet zo mogen aanstellen of sterk moeten zijn voor zichzelf of een ander. We zijn geneigd de pijn te verdringen. Maar in het lichaam zit dit opgeslagen. Dit kan zorgen voor allerlei spanningen, lichamelijke en geestelijke klachten. Je blijft er (onbewust) last van houden.
Maar wat is trauma nu eigenlijk?
Trauma is een geestelijke of lichamelijke verwonding. Je hebt niet goed kunnen reageren en handelen omdat de situatie zo onverwacht, te snel of groot was. Een trauma heeft tijd en aandacht nodig om te kunnen verwerkt worden. Voorbeelden van trauma zijn: - getuige of slachtoffer zijn van (bijna) levensbedreigende situatie zoals een ongeluk, geweld of een natuurramp - Overlijden of het verlies van iemand die je dierbaar is. - Kind/jeugd trauma zoals: onvoldoende liefde hebben ontvangen, mishandeling, verwaarlozing of misbruik - Fysieke achteruitgang of verwondingen door bijvoorbeeld ziekte of operaties
Als we je trauma gaan verwerken ondersteun ik je hier stap voor stap in. Met oprechte tijd en aandacht gaan we doormiddel van gesprekken , psycho-educatie en oefeningen jou weer in je kracht zetten.
You are strong enough to face it, even if it doesn’t feel like it right now.
